蘋果日報 | APPLE DAILY
› 選擇地區
三藩市
紐約
洛杉磯
其他美國地區
2018年05月12日

【噼啪×Kofgym】操肌用力時吸氣定呼氣?3分鐘糾正基本概念

14,897
建立時間 (HKT): 0512 00:05

操肌用力時吸氣定呼氣?似乎是一個不用討論的話題,但原來,一個失誤,不單只會讓你受傷,更會做成你所不希望的效果。
想知道正確動作,首先要了解閉氣與胸內壓及血壓之間的關係,亦要了解靜脈回流會對心臟有甚麼影響。
黑人問號? 其實歸根究底,萬劍歸宗之後,講的就是一個大家都聽過的現象。
努責現象。
今集漢堡Talk乜Show,會同大家講下正確呼吸方法。


Kofgym
一條屬於我地香港人/廣東話人嘅本地健身頻道
要睇就睇我地嘅,要笑就笑我地嘅!!!!!!!!!!!
首個正宗港式字幕Crossover健身video channel

Facebook:www.facebook.com/BurgerKofgym

《噼啪》
靈感火光撻着之聲,星火燎原乾柴烈火指定初始音符。
一個平台,引爆創作點子。《噼啪》召喚大腦火花,將你所有未公開,唔敢公開,準備公開嘅影片交畀我。不論題材,一經錄用,幫你發揚光大之餘仲有薄酬。
只要有創意,拍咩你話事!將你嘅片同idea upload上來
靈感觸發點: bigspark@appledaily.com
Facebook: Facebook: www.facebook.com/apple.bigspark

娛聞樂陪你走遍全球追星,即Like「娛果」FB 專頁!
返回最頂
壹傳媒: 香港 台灣 | 私隱聲明 服務條款 刊登廣告 聯絡我們 招聘
© 2018 AD Internet Limited. All rights reserved. 版權所有 不得轉載