› 選擇地區
三藩市
紐約
洛杉磯
其他美國地區
香港 台灣 北美
 
2006年06月25日

抬腿推油護足

可用冷熱交替的方法刺激小腿血管,如泡熱水後再搽coolinggel紓緩玉腿。

舞蹈員的一雙腿最為寶貴,譚元元平日會盡量讓一雙腳徹底休息,基本只會着平底鞋或涼鞋,高跟鞋免問,每晚睡覺前,元元都會將雙腿靠牆高舉呈斜L形15分鐘,她說:「要把腿擱在高於心臟、遠離心的位置,讓腿的血液回流,小腿的肌肉用得太多,會堵住血管,一般會用虎標油、紅花油之類的,用力擦以活血,再泡冰水或者塗coolinggel,幫助收縮。有時候,熱水、冰水交替泡,甚麼足底按摩全都會做。」

相關新聞:擲毫定人生

娛聞樂陪你走遍全球追星,即Like「娛果」FB 專頁!
返回最頂
壹傳媒: 香港 台灣 | 私隱聲明 服務條款 刊登廣告 聯絡我們 招聘
© 2019 AD Internet Limited. All rights reserved. 版權所有 不得轉載