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2014年07月14日

【動瑜伽】Coffee錫腳板第三式

林芊妤(Coffee)會連續10日在《動瑜伽》教大家不同瑜伽動作,今日已經去到第三式,繼之前的金雞獨立及拱橋動作,第三日Coffee要教大家的動作,需要更柔軟的筋骨才能做到。

而為了安全起見,Coffee先叫兩位助手「檸啡」、「齋啡」做拉筋動作,將右腳拗後,再用右手臂托着右腳,不過,二人只是做熱身動作已經臉紅耳熱,第三式的動作是要將右腳向後拗,然後將頭及腰同時向後彎,嘴唇能錫到右腳腳板便叫成功!
採訪:小米
攝影:林德雄

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