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2014年07月17日

【動瑜伽】Coffee一拗變靚「9」
平衡力的重要性

林芊妤(Coffee)喺今日嘅《動瑜伽》,就會敎大家做一個9號嘅動作,但由於呢個動作太難,所以兩位助教「齋啡」同「檸啡」要先做好熱身運動,不過佢哋兩個就連做熱身都感到困難。

而Coffee就因為之前有舊患,所以要換另一邊先可以做到,至於呢個動作有幾難?「齋啡」就話:「識得做,其實好易做。」

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