› 選擇地區
三藩市
紐約
洛杉磯
其他美國地區
香港 台灣 北美
 
2016年06月01日

勁過MMA?
陳積親授太極自衞術

近期《G-1格鬥會》掀起一股MMA熱潮,但論武術之博大精深,又怎可以不提中國傳統武術太極拳呢?《蘋果》動主播uoG膽粗粗走去向趙堡太極的顏國樑師傅(下稱陳積)拜師,一嚐太極的滋味,得到陳積親授四式。
記者:何永寧、余傲芝 攝影:馮峰、Neo

相關新聞:星移陣地:市儈陳積變一代宗師顏國樑太極傳國粹

第一式:起式

「太極要求上下相隨,手同腳要完全配合」,陳積邊教邊說出太極拳的基本要求。起式的動作是將雙手先放在胯位,雙腳微微分開而站,然後「一鬆,轉腳,上步,過頭,回原位」。雖然起式看起來是一個很簡單動作,但其實基本的平衡步已是一個馬步,而過頭動作(圈)亦是趙堡太極的基本功。

第二式:金剛三大對

這式較為複雜,口訣是「開式,轉腳,上步,丁八步,掤、履、擠、按,抱球,點,搬,攔,捶」。主播親身感受完就認為跟着口訣唸,會令動作較易上手。

第三式:鳳點頭

陳積強調掌必須五根手指合起來,若姆指分開豎出來,會很容易被敵人有機可乘使出「鳳點頭」。「鳳點頭」是擒拿手的其中一式,可令對手痛不欲生。若力度過大,甚至可令姆指斷指,千萬要小心。

必殺技:分門樁抱膝

主播uoG感受到太極的真正威力後,便跪求陳積再「袋錢入佢袋」,所以再教多一招對自衞與實戰都非常有用的招式。假設被人抓住頸部,就可以沿著手臂抓住他的手肘,用力向上推,就可以解掉頸鎖,再乘機用腳踢他下盤位置,這就是「分門樁抱膝」。

娛聞樂陪你走遍全球追星,即Like「娛果」FB 專頁!
返回最頂
壹傳媒: 香港 台灣 | 私隱聲明 服務條款 刊登廣告 聯絡我們 招聘
© 2019 AD Internet Limited. All rights reserved. 版權所有 不得轉載