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2018年06月13日

【馮仁昭四圍超】關智斌練肌9點後忍口

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現年37歲嘅關智斌(Kenny)近年由小鮮肉變身肌男,噚日喺社交網晒半裸肌相十分吸睛。Kenny喺電話度話:「我真係唔係好大隻,冇特登食肥自己再減,我都唔想個人太橫,希望除咗衫時線條明顯,睇落脂肪低。」
問到肌肉係點樣練成,Kenny話:「油鹽糖盡量最少,每日最起碼做兩個鐘運動,夜晚最遲7點幾食晚餐,晚餐冇碳水化合物,過咗9點後冇乜嘢都唔會食。」
撰文:馮仁昭

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